1.准备材料,这道菜我用的是“羊多多”的羊腿肉。
2.将羊腿肉清洗干净,用刀在羊腿上划上几刀。
3.将洋葱切丝备用。
4.准备罗勒叶。
5.取一个空盆将羊腿放入加洋葱、料酒。
6.加黑胡椒、花椒、盐、孜然、海鲜酱油。
7.加入生姜、罗勒叶充分按摩。一定要多按摩才会入味,按摩好之后用保鲜膜密封好盆子,放进冰箱腌制24小时。
8.烤箱预热5分钟,取出烤盘放入洋葱丝、蒜片垫底。
9.将腌制好的羊腿放入烤盘。
10.放入烤箱200度烤1小时。30分钟翻面一次。
11.准备蜂蜜水。
12.烤1小时后取出烤盘,羊腿刷上蜂蜜水、撒上孜然、辣椒粉烤5分钟翻面再烤5分钟即可。
1、腌制的时间最好在24小时以上,这样烤出来的羊腿味道更佳。
2、蜂蜜水是用蜂蜜+温水调调制,主要是为了烤出来有焦脆感颜色好看。
3、各家烤箱不通,根据自家烤箱设定时间。
4、羊腿吃完不要浪费还可以煮汤味道一样鲜美。